"L'EFT est capable de soulager un grand nombre de symptômes émotionnels et physiques ."

 

Cette technique bien que nouvelle en France, est utilisée avec succès aux Etats-Unis depuis près de 20 ans.


EFT : une technique qui en 12 ans est devenue une méthode hautement valorisée par plus de quinze mille médecins, psychiatres, psychologues, chiropracteurs, acupuncteurs, infirmières et d’autres membres des professions paramédicales dans une douzaine de pays.

 

 

 

Video de promotion de l'EFT - Emotional Freedom Technique aux Etats-Unis.

sous-titrée en français

 

 

Ce qu'est l'EFT

 

EFT - Emotional Freedom Technique - Technique de libération des émotions.

 
L'EFT est une sorte d’acupuncture psychologique sans aiguilles, une  technique de guérison émotionnelle fondée par Gary Graig en 1991.

EFT veut dire Emotional Freedom Technics( Techniques de Libération des Emotions).

 
Gary Graig, ingénieur de Stanford, passionné  de psychologie, à la recherche de techniques qui donnent des résultats, s’est intéressé à la TFT (Tought Field Therapy ou Thérapie de Champs de pensées) mise au point par Roger Callahan en 1980.

Après avoir suivi sa formation, Gary Graig met au point et développe à son tour l’EFT, méthode plus simple et plus rapide.

 Cette  thérapie  peut être appelée Thérapie méridienne car elle utilise les méridiens d’acupuncture.

 
Elle est basée sur le principe fondamental suivant :

"La cause des émotions négatives est une perturbation du système énergétique du corps".

 

Gary Graig nous dit que :

La plupart de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés (en tout ou en partie) par nos événements spécifiques non résolus, dont la plupart peuvent être traités facilement avec l'EFT.

En effet, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc. peuvent être soulagés ainsi qu’un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).

 

Passer d’un état présent douloureux difficile .....à un état désiré harmonieux, serein, nécessite un changement comportemental, cognitif, neurologique mais également énergétique.

Nous pouvons imaginer notre corps parcouru par des circuits énergétiques, un peu comme de l’électricité.

Tant que ceux-ci fonctionnent bien, le courant passe et tout va bien.

Mais un jour, un choc émotionnel "bouscule" un circuit, et même si ce choc s’engouffre dans notre inconscient, quelquefois jusqu’à l’oubli conscient, il se crée une perturbation, un noeud énergétique.

 
De la même manière qu’en cas d’orage vous pouvez voir votre téléviseur se brouiller, pouvant même s’éteindre, créant un court-circuit ;

Ou bien un appareil électrique défectueux faire disjoncter le compteur à chaque nouvelle tentative de branchement,

Ou bien même, si le compteur ne disjoncte pas, voir un feu se déclarer,......

De la même manière, dès qu’un ressenti similaire à la 1ère cause (appelée racine), cousin de près ou de loin, en rapport ou pas, fait surface, la perturbation du système énergétique se remobilise pour provoquer un symptôme, physique, psychique ou émotionnel.

Et là c’est le mal-être pouvant aller jusqu’au trouble profond.

 
L’EFT est tout à fait indiquée pour « dé-nouer » « fluidifier » cette tension.

 
C’est véritablement une méthode simple et très efficace qui permet de nous libérer des émotions qui nous polluent, qui nous empoisonnent la vie.

 

Ces approches conviennent aux patients de tous âges (enfants, adultes, adolescents), et se couplent facilement avec d’autres outils.

L’EFT donne des résultats immédiats et objectivables. Elle a fait l’objet d’études de grande envergure montrant son efficacité. Elle est utilisée couramment outre-Atlantique.

L’EFT est aussi un merveilleux outil à enseigner aux patients/clients comme technique d’auto-coaching au quotidien. Il leur permet de se gérer de manière autonome dans de multiples situations : s’apaiser face à une situation stressante, dépasser une croyance négative, rester serein dans les situations conflictuelles.

 

 

 

 

logo

 

« L’EFT n’est pas une thérapie, c’est un processus ». Gary Craig.

 

 

Pour accéder au site Institutionnel de Gary Craig : http://www.eftuniverse.com/

 

Gary Craig, fondateur de l'EFT

craig

Gary craig est ingénieur de formation. Très tôt il s'intéresse au développement personnel. Intéressé par les travaux de Roger Callahan, formé à la PNL, il découvre et perfectionne une technique qu'il baptise EFT en 1995. Il insiste sur le fait qu'il n'est ni médecin, ni psychologue.

"Nous ne pourrons jamais rencontrer personnellement la plupart de nos bienfaiteurs parce que leur contribution a été apportée il y a 5 000 ans. Ces personnes géniales ont découvert et illustré ce qui est maintenant la pièce centrale de l'EFT, c'est-à-dire, ces énergies subtiles qui se diffusent dans le corps.
Ces énergies subtiles sont aussi le coeur de l'acupuncture, donc l'EFT et l'acupuncture sont petites cousines. De plus en plus nous entendons parler de ces deux disciplines, et avec le temps, elles auront un rôle primordial à jouer dans le domaine de la guérison émotive et physique.
Plus récemment, d'autres âmes dévouées ont fait évoluer encore plus notre utilisation de ces très anciennes techniques. L'un des plus importants est George Goodheart et ses merveilleuses contributions à la kinésiologie appliquée, précurseur de l'EFT.
Le travail de John Diamond mérite d'être applaudi aussi, parce que je crois bien qu'il a été l'un des premiers psychiatres à utiliser et publier des articles sur ces énergies subtiles. Ce sont ces concepts novateurs, combinés avec les idées avancées de la kinésiologie appliquée, qui représentent la base sur laquelle nous construisons le gratte-ciel de la guérison.
Dr. Roger Callahan, de qui j'ai reçu ma première formation dans ce domaine, mérite tout le crédit que peut lui accorder l'histoire. Il a été le premier à mettre ces techniques à la portée du grand public, ceci malgré les sentiments d'hostilité de ses collègues. Vous savez, tout comme moi, qu'il faut avoir le courage de ses convictions pour foncer malgré les croyances conventionnelles bien ancrées.
Sans l'oeuvre de missionnaire de Roger Callahan, nous serions peut-être tous encore à tourner autour du pot, élaborant des théories sur « cette chose intéressante »... Ma contribution à ce domaine en pleine croissance a été de réduire la complexité inévitable qui se pointe toujours dans les nouvelles découvertes. L'EFT est une version toute simple et élégante de ces techniques, et peut être adoptée, autant par les professionnels que les profanes, pour solutionner une gamme de problèmes".


 


 

Pour ceux qui veulent en savoir plus :

L'EFT, une des thérapies méridiennes entre dans le champ de la Psychologie Energétique.
Nous sommes à l'orée d'un changement de modèle dans la compréhension de la nature du soin psychologique. Notre croyance actuelle est que pour qu'il y ait "guérison", les changements nécessaires doivent être atteints à un niveau comportemental, cognitif, neurologique ou chimique. Cependant un nombre croissant de preuves et de recherche permettent de montrer qu'il y a un niveau plus profond d'intervention directe qu'au niveau comportemental, cognitif,... c’est-à-dire le système énergétique du corps.


Il n'y a pas d'endroit où la connexion entre le corps-esprit est aussi clairement évidente qu'en psychologie énergétique (psych-é). Des dérangements dans le champ de pensées (esprit) causent un déséquilibre dans le système énergétique qui déclenche une série d'activités physiologiques (corps) qui culminent en émotions négatives. La théorie principale de la psych-é est que la cause des émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique du corps.


La psychologie énergétique offre vraiment des outils dynamiques qui apportent un changement dramatique à l'efficacité thérapeutique dans l'élimination des émotions négatives telles qu’anxiété, phobie, traumatismes, deuil, peurs, colère, besoins addictifs,... Les problèmes psychologiques sont traités en utilisant le système énergétique du corps pour intervenir dans la structure du champ de pensées contenant le problème. Les dérangements dans le champ de pensées contiennent des informations actives qui déclenchent et forment une série d'activités chimiques, neurologiques et cognitives, dont la conséquence est l'expérience d'émotions négatives telles que traumas, anxiété, peur, etc.


La psychologie énergétique utilise une variété d'interventions. Cependant, elle est plus souvent appliquée en utilisant des points de traitement de méridiens. Alors que le sujet est focalisé sur le problème, tapoter ou tenir ces points soi-même ou par le thérapeute ré-équilibrent ces méridiens. Une fois ces méridiens équilibrés, les émotions négatives sont éliminées et ne reviennent pas même si on essaie de les faire revenir. La mémoire de l'évènement n'est pas altérée, seule la charge négative émotionnelle. Ce qui change typiquement après ce rééquilibrage c'est la cognition dans une direction saine comme une conséquence naturelle du traitement. Le résultat est en général définitif.

 

 

 

En termes simples, l'EFT est une forme émotionnelle d'acupuncture excepté que ce sont les doigts qui stimulent certains points méridiens et non des aiguilles pendant que le patient est "branché" sur le problème.
Les énergies subtiles dans le corps ont été largement ignorées jusque récemment par les scientifiques occidentaux. Avec comme résultat une utilisation très rare de ces énergies pour des soins émotionnels. Avec l'EFT, nous considérons ces énergies subtiles comme la raison principale des perturbations émotionnelles.

De plus l'EFT procure souvent un soulagement pour une gamme de maux physiques. Ceci est très clair dans tous les cas de problèmes physiques et qui prouvent le lien évident entre nos maux physiques et nos problèmes émotionnels.


Gary Craig utilise la méthode depuis 1991 et s'étonne encore des résultats positifs. Bien que l'EFT bouscule notre système conventionnel de croyances, les résultats demeurent remarquables.
L'EFT a été prouvé cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, dépressions, deuil, manque, problèmes des enfants et une centaine de symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs du corps et difficultés respiratoires.

 

 Gary Craig écrit dans son livre : « …j'ai reconnu que la qualité de vie d'une personne est directement reliée à sa santé émotionnelle. Une bonne santé émotionnelle apporte la confiance en soi, et c'est avec cette confiance en soi que l'on peut accomplir de grandes choses dans la vie. Presque tout le monde est d'accord avec cette idée qui n'a rien de nouveau. Vous n'avez qu'à jeter un coup d'œil aux nombreux livres qui garnissent les étagères dans la section d'épanouissement personnel de toute librairie. La plupart des gens tiennent ceci pour acquis, et à l'occasion, ils liront un livre ou participeront à un atelier portant sur ce sujet. Mais moi, je l'ai pris au sérieux ...vraiment au sérieux. J'ai décidé que si j'allais vivre sur cette planète pendant des décennies, autant en faire une expérience agréable, et pour moi et pour les autres. Et c'est ainsi qu'ont débuté mes 40 années de recherche pour des outils qui aideraient les gens.

 

J'ai lu des centaines de livres et investi des milliers de dollars pour acheter des cassettes et pour suivre des ateliers. Comme un journaliste enthousiaste, je suivais toutes les pistes, à la recherche de l'histoire à la une. Pour savoir ce qui était efficace, j'ai parlé à de nombreux psychologues, psychiatres et psychothérapeutes. Et selon moi, l'EFT est de loin l'outil d'épanouissement personnel le plus passionnant, le plus enrichissant et le plus efficace qui soit. Il est vraiment à la hauteur de son nom : Emotional Freedom Techniques Libération des émotions. Et il libère vraiment les émotions négatives. »

 

 

 

Article de Noelle Cassan ,Ostéopathe Pratricienne et Formatrice en psycho-énergétique ( EFT, Zensight , TAT ...) :

"Guérir autrement le stress, l'anxiété, la timidité, les phobies, éliminer les traumatismes, et ceci afin de pouvoir retrouver tout son potentiel.

Beaucoup de nos actions sont plutôt des réactions car nous ne pouvons agir différemment. Combien de fois nous sommes nous dit : je fais ce que je peux ? Combien de fois n'avons-nous pas voulu nous mettre en colère, et le faisons pourtant ? Nos émotions nous emportent et nous font agir contre notre volonté ou notre désir. Lors d'un rendez-vous important, nous voudrions « ne pas trembler de peur ». Sur le siège du dentiste nous voudrions « rester serein ». Face à un conflit, nous voudrions « rester zen ». 

Nous proposons une méthode simple qui permet de rétablir les déséquilibres dans le système énergétique corporel qui ont de profonds effets sur la psychologie de la personne : l'EFT (Emotional Freedom Techniques) ou TLE (Technique de Libération des Emotions). Cette technique, souvent utilisée en complément d'une thérapie classique, permet une guérison de la charge négative émotionnelle. Le créateur de la méthode, Gary Craig, l'utilise depuis 1991. Bien que l'EFT (tout comme l'EMDR, par exemple) échappe à notre système de croyances, les résultats sont néanmoins remarquables. "

 

 

 

Image 1

Sébastien Magnano

88 chemin de Granes 82000 Montauban -Tel 05 63 03 25 82

Praticien EFT formé par Noëlle Cassan , Ostéopathe, Coach, Praticienne et formatrice en Energy Psychology et Louise Gervais, thérapeute acadienne vivant en Nouvelle Écosse, au Canada.

 



EFT ne remplace pas une thérapie ou des soins de santé dispensés par des professionnels médicaux.